مصرف زیتون به کاهش علائم پیری مانند چین و چروک و سایر بیماری های مرتبط با پوست کمک می کند. زیتون می تواند به عنوان یک پاک کننده موثر پوست استفاده شود.
وجود مس، آهن، فیبر و ویتامین E به همراه سایر مواد مغذی موجود در آنها به نرمی و سلامت پوست کمک می کند.
از زیتون در اشکال مختلف مانند زیتون پرورده عمده استفاده و از آن لذت ببرید و ببینید که چقدر می توانند احساس سلامتی در شما ایجاد کنند!
همچنین اسیدهای قوی و ترکیبات آلی موجود در زیتون و روغن زیتون را در نظر بگیرید. مصرف زیاد زیتون در دوران بارداری یا شیردهی توصیه نمی شود، زیرا مطالعات کافی در مورد انتقال مواد از مادر به کودک انجام نشده است.
در نهایت، زیتون حاوی سطوح بالایی از سدیم است. اگر قبلاً از فشار خون بالا یا اختلالات قلبی عروقی رنج می‌برید، باید مصرف زیتون را محدود کنید، نه اینکه بدن خود را با سدیم بیشتر تشدید کنید.
زیتون به طور کلی غذای بسیار سالمی است. با این حال، برخی از آلرژی های فصلی مرتبط با گرده درخت زیتون وجود دارد که گاهی اوقات می تواند وارد زیتون شود، بنابراین واکنش های آلرژیک غیرقابل شنیده نیست.رمز و راز پیرامون درمان سرطان همچنان یک مشکل بزرگ در جهان امروز است. راه های جایگزین زیادی برای درمان، کاهش سرعت یا حتی جلوگیری از بروز سرطان وجود دارد. اول از همه، زیتون حاوی آنتوسیانین است که به عنوان یک آنتی اکسیدان و یک ماده ضد التهابی با پیشگیری از سرطان ارتباط مثبت دارد.
آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر رادیکال های آزاد دفاع می کنند، که سلول های سالم را به سلول های سرطانی جهش می دهند، بنابراین افزودن آنتی اکسیدان های زیادی که می توانید بهترین راه برای محافظت از خود است.
ثانیا، همانطور که قبلا ذکر شد، زیتون دارای اسید اولئیک است که گیرنده های فاکتور رشد خاصی را که باعث ایجاد سرطان سینه می شوند، مهار می کند. در نهایت، هیدروکسی تیروزول برای سومین بار وارد بازی می شود و از جهش DNA و رشد غیر طبیعی سلول جلوگیری می کند. به عبارت دیگر، به عنوان نوع دوم آنتی اکسیدان عمل می کند.
حتی پوست زیتون حاوی اسید ماسلینیک است که با مرگ سلولی برنامه ریزی شده (آپوپتوز) در سلول های سرطانی روده بزرگ مرتبط است.
